Bem-Vindo!
adote 8 hábitos saudáveis
Semana 1 - beber água
Semana 2 - atitude positiva
Semana 3 - comer com salada
Semana 4 - fazer exercício
Semana 5 - descanso adequado
Semana 6 - jejum de alimentos prejudiciais
Semana 7 - mais pequeno-almoço e menos jantar
Semana 8 - a felicidade
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